プロフィール
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「簡単レシピと料理のリンク集」管理人のhanaです。
当サイトをご覧いただきましてありがとうございます！
宮城県出身のごくふつうの主婦です。
私はお料理を作ることにも食べることにもとても関心があります。
節約・エコロジー・ガーデニングなど
私が気になる素敵なサイトをたくさん集めてみました！
初めて料理に挑戦する方や、レパートリーをもっと増やしたい！という方など
たくさんの方に活用していただけたらいいなと思い、このサイトを作りました。
お料理もベジタリアンに関しても、まだまだ勉強中ですので、
これからもっとこのHPを盛り上げていきたいと思っています！！
私は、唯一長続きしているダイエット・健康法があります。
ヨガとナチュラルハイジーンです。
ナチュラルハイジーンは食べ方の組み合わせを変える事で腸内での腐敗を防ぎ、
生野菜や果物から本来取れる、水分や栄養素を吸収できる方法を紹介していて、
ダイエット中だから、これは食べられないというものがなく、あれこれ考えすぎないので私にぴったりでした。
基本は果物と生野菜ですが、肉や魚を食べるときには、ご飯を食べず、野菜と組み合わせます。
ご飯を食べたいときには野菜を合わせます。
私は毎朝絞りたてのオレンジとグレープフルーツのジュースを飲みます。（これだけは毎日続けてます！）
正直、これだけしか守らない日もありますが、いたって快調です！！
食べたいときにはお寿司だって食べられます！この食べ方を毎日続けなければ大丈夫ですよ。
興味のある方は、グスコー出版の「フィットフォーライフ」
（著者ハーヴィー・ダイアモンド、マリリン・ダイアモンド）という本をご参考になさってみて下さい。
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